Olah raga biar apa? Biar sehat, biar bugar, biar ketemu yang cakep atau cantik…what everlah
5 Olah raga yang paling cepat bikin turun kalori :
1. Squash.....................1200 kalori/jam
2. Jooging....................750 kalori/jam
3. Berenang.................460 kalori/jam
4. Oral raga (berantem, bercumbu dan bercinta).....tergantung dasyatnya
Rumus pola makan :
Health = Nurition : Calori
Jadi harus makan makanan yang banyak nutrisinya...BUKAN KALORINYA.
.png){kind=small}
1 komentar:
wah sepertinya kalo bercinta lebih banyak lagi bakar kalori, apalagi kalo pake NOS n 4 in 1... hehehehehe
Posting Komentar