16 Maret 2008

INFO SEHAT

Olah raga biar apa? Biar sehat, biar bugar, biar ketemu yang cakep atau cantik…what everlah

5 Olah raga yang paling cepat bikin turun kalori :

1. Squash.....................1200 kalori/jam

2. Jooging....................750 kalori/jam

3. Berenang.................460 kalori/jam

4. Oral raga (berantem, bercumbu dan bercinta).....tergantung dasyatnya

Rumus pola makan :

Health = Nurition : Calori

Jadi harus makan makanan yang banyak nutrisinya...BUKAN KALORINYA.

1 komentar:

Arie Soekamto mengatakan...

wah sepertinya kalo bercinta lebih banyak lagi bakar kalori, apalagi kalo pake NOS n 4 in 1... hehehehehe

Kata Mutiara Hari Ini

Hanya penderitaan hidup yang dapat mengajarkan manusia akan arti keindahan dan nilai kehidupan